tirsdag 16. februar 2016

Psykisk???

For litt tilbake stod det en artikkel i avisen som lød; Bare 1 av 5 får ME-diagnose. Og videre står det; Nesten halvparten som ble utredet for ME, fikk en psykisk diagnose. Denne artikkelen kom til meg fra en nabo. Tanken bak er sikkert god, og jeg vil anta at det er ganske mange som leser artikkelen som vil tenke; "som jeg trodde, det sitter i hodet". Det er en skummel tanke, da de som virkelig sliter med ME av helt andre årsaker enn psykisk, fort kan bli dårligere av å ikke bli trodd. Da kan det gjerne gå utover psyken også for enkelte. Desverre er det sånn at veldig mange i dagens samfunn sliter psykisk. Livet er ikke enkelt og kan for veldig mange oppleves veldig tøft. I tillegg kan man føle seg helt alene om problemene, da de fleste ikke snakker så mye om sine problemer og vansker. Mange kan fremstå som ganske lykkelige og med et "enkelt" liv. Men i de aller fleste tilfeller tror jeg vi kan være enige i at det sjeldent er sånn. Alle og enhver sliter på sin måte med sine ting. Og alle går igjennom tyngre og lettere perioder igjennom livet. Håper at de som sliter våger å være ærlig med seg selv om at de gjør nettopp det, slik at de så tidlig som mulig kan få den hjelpen de trenger! Det er så utrolig viktig, da jeg har sett hvor galt det kan gå hvis man kun bærer det inni seg selv. All forståelse og omtanke for de som sliter psykisk! Jeg kan levende forestille meg hvor vanskelig det må være å føle seg mislykket, være deprimert, ha angst eller paranoide tanker osv! At man blir fryktelig sliten av sånt er lett for meg å forstå.
Når alt dette er sagt vil jeg bare avkrefte en gang for alle at det jeg sliter med ikke er psyken. Jeg har over flere år gått til psykolog i forbindelse med et veldig vanskelig samboerforhold. Der fikk jeg hjelp til å være sterk nok til å klare å komme meg ut av forholdet og stå på egne bein. Over mange år var jeg utsatt for et enormt stort psykisk press. Det ble allikevel i den anledning utelukket at jeg på noe måte slet med noe form for psykisk. Ingen depresjon eller annet, kun situasjonsbetinget usikkerhet og belastende. I årevis har jeg også vært til alle mulige utredninger og min diagnose ME ble satt av spesialist på nevrologisk avdeling på Haukeland (det samme gjelder migrenen og fibromyalgien). Etter at diagnosen ble satt der, var jeg igjennom en ganske omfattende utredning/behandling på ME-senteret på Nordås (tihørende Haukeland universitetssykehus). Her var jeg innom overlege, psykolog, sykepleier, fysioterapaut og sosionom. Også her ble det konkludert med at min situasjon ikke kunne behandles på annen måte enn med aktivitetstilpasning (unngå stress, ikke presse kroppen, hele tiden gjøre mindre enn det kroppen tåler og hvile ofte). Ingenting å bemerke på psyken der heller. ME'n som jeg sliter med er et resultat av kroniske infeksjoner i kroppen. Disse kroniske infeksjonene er noe jeg har fått påvist både gjennom blodprøver og gjennom mikroskopi av blodet. I hovedsak vil jeg tro at det er borreliose-innfeksjonen som jeg fikk i min ungdom, som har vært utløsende til det som til slutt ble ME. Jeg har også vært mye plaget med tydelige infeksjoner oppigjennom hele ungdomstiden min. Gjentagende halsinfeksjoner, der jeg til slutt fikk fjernet mandlene og kyssesyken har jeg også vært igjennom. Dette i tillegg til den svært tunge og belastende tiden jeg gikk igjennom i ettertid av infeksjoner har ført til ME. Og infeksjonene er fortsatt i kroppen min, kronisk. Uten at noen helt kan finne ut av hva som gjør det eller hvor det sitter. En ting er ihvertfall sikkert, og det er at immunforsvaret mitt er helt totalt på bærtur! Jeg er utrolig takknemlig og glad for at psyken min er så sterk som den er. Til tross for det jeg sliter med så ser jeg på meg selv som lykkelig. Jeg setter stor pris på små ting og har alltid noe å glede meg over i hverdagen. Jeg er stort sett alltid smilende, blid og positiv til tross for at jeg kan være ekstremt utmattet og ha en del smerter. Det at jeg føler meg lykkelig betyr ikke på noen måter at jeg ser på livet som enkelt eller at jeg ikke til tider kan være lei meg og føle at ting er vanskelig. Heldigvis for meg er ikke smilet langt unna når jeg blir lei meg, tross mine utfordringer.
Håper dette innlegget kan være til hjelp for noen og at det var litt oppklarende i henhold til min situasjon.
Alle gode tanker og styrke sendes til de som trenger det <3

søndag 14. februar 2016

Karneval :-D

Først av alt så vil jeg bare si at jeg ønsker å skrive så mye mer enn det jeg får gjort. Jeg får ikke skrevet innleggene når jeg "tenker" dem. Jeg opplever stadig noe som jeg tenker at dette vil jeg skrive om. Men så er ikke formen der at jeg orker å få skrevet det ned desverre. 
På fredag var det karneval på skolen. På 4.trinn var temaet "dyr", mens resten hadde valgfritt. Dermed var 2.klassingen en grei "match", da han ville gå med sitt demonkostyme fra halloween. Men et dyr da.. der måtte flere hoder legges i bløt, jeg min kjære og min mor tenkte så det knakte. Aller helst skulle vi være kreativ og ikke kjøpe noe. Men det ble hakket for vanskelig for meg! Vi landet på panda, så kvelden før var vi ute og kjøpe en "pandalue" og ansiktsmaling. Resten dukket opp i fra skapene hjemme! Det ble sånn halvveis kung fu panda med taekwon-do bukse :-D Jeg syntes det ble en stilig panda, og jeg håper og tror min sønn var fornøyd også! 

Hver fredag har trinnene på skolen noe de kaller morgensamling. Der samles hele skolen i gymsalen, mens trinnet som har samlingen fremfører noen sanger og kanskje noe dans som de har øvet på. Karnevalsfredagen var det 4.trinn som skulle opptre. Da kan foreldrene til dem som opptrer komme og se. Jeg var der og koste meg skikkelig. Jeg syntes det var ordentlig gøy! Mange flotte, gøye, artige kostymer!! Utrolig takknemlig og glad for at jeg fikk muligheten til å være med å se. De fremførte også en sang som er utrolig viktig å ta til seg; Skrimmel skrammel sin "være den du er". Refrenget:
"Du må være den du er og ikke late som du er no'n andre. Være den du er. Du må være den du er og ikke bry deg om hva andre sier. Være den du er. Du må være den du er."
Jeg gikk ut fra skolen med et stort smil, glad for opplevelsen med flinke elever og god stemning, men selvfølgelig med dundrende hodepine og totalt utslitt! Men definitivt verdt det. Vel hjemme ble det noen timer soving før gutta kom hjem og jeg etterhvert gikk igang med tacolagingen til hele gjengen min <3

fredag 12. februar 2016

Lærepenge??

Har en gutt som har fått det litt vanskelig for å høre etter. Han er sta og slår seg til tider litt vrang. I går når vi skulle på taekwon-do treningen gav jeg veldig tydelig beskjed; tiden er knapp og dere må høre etter! Ta på sokker og t-skjorte, deretter genser, jakke, lue og sko. Dette tok minstemann litt tungt. Sokker var noe han absolutt ikke ville ha på! Så der startet vår lille konflikt igjen.. har mamma sagt, så er det sånn! Etter mye om og men og sokker på beina og hu og hei ut i bilen, kom vi oss på taekwon-do. Gutten tar av seg jakken og der under går han i fleece-jakke. Jaha.. sier jeg; tok du på deg t-skjorte som jeg sa? Han: ehhh.... neeii... ingenting under, jeg kunne ikke annet enn å le... nei nei.. da må du trene i fleece-jakke! 1 time intens hard trening. Kan tro han fikk seg en lærepenge der ;-) han mente etterpå at det nok var lurt å høre litt etter når mamma gav en beskjed :-D


onsdag 10. februar 2016

Lading!

Tung tung dag... hadde litt for store ambisjoner på mandag, og natt til tirsdag ble søvnløs. Det er sånt som virkelig kjennes på kroppen! Fikk heldigvis ladet noen timer på formiddagen i går, og i natt har jeg sovet godt! Men det henger godt igjen i dag. Jeg og guttene kom oss heldigvis tidlig avgårde i morges, sånn at vi kunne "daffe" oss til skolen. Men der fikk jeg fylt en hel ikea-pose med klær og sko som jeg bar med meg hjem. Jeg var ekstremt tungt lastet og knær og hofter var ikke fornøyd. Kan si så mye at DET gikk treigt!!
Nå er hundene luftet og doet, oppvaskmaskin tømt og fylt, jeg har inntatt mat og "heksebrygg-te", kroppen værker overalt og hodet er utslitt, så nå er det kun en ting som gjelder de neste timene; LADING! :-D
Er en fantastisk dag i dag forresten, gledet meg stort over at det i dag var helt lyst når vi gikk til skolen. Det er blå blå himmel og deilig sol. Helt fantastisk og nesten sommer følelse (selv om bakken var islagt og glatt som fy). Gleeeeder meg til sommeren :-D skulle så gjerne vært ute og nytt været mer, men det er det ikke ork til nå. Ha en fin dag alle sammen, uansett måte :-)

tirsdag 9. februar 2016

sukker, cola og gulrøtter!

Jeg tok et valg en god stund før jul, da jeg fikk beskjed om at jeg hadde insulinintolerans, jeg sluttet med cola! Jeg skal være ærlig, uansett hvor pinlig der er å si at jeg var avhengig!! Men likevel så var det ikke så vanskelig når jeg bare bestemte meg. Jeg kjøpte meg av og til en halvliter cola zero når "abstinensene" ble for tunge å bære. Men nå er jeg helt colafri, og veldig stolt av det! Jeg har også endret kostholdet. Spiser mer grønnsaker og mindre ting med sukker/karbohydrater. 
Det er mange som reagerer, spesielt her min nærmeste familie. "Æsj, MÅ vi spise grønnsaker"? "Juice med grønnsaker? Man skulle fått betalt for å drikke det" osv... det virker på meg som om mange rundt meg tror at jeg velger gulrøtter fremfor sjokolade, velger grønnsaksjuice fremfor en bedre juice osv.. men saken er no den at jeg fortsatt er den jeg er. Jeg er fortsatt mer glad i brus enn vann med kullsyre og smak. Jeg ville heller valgt Taco fremfor fisk og jeg vil gomle i meg sjokolade når jeg føler for det, og jeg føler ikke mindre for det nå enn før. Fine pannekaker smaker bedre enn grove, men de smaker no heller ikke så ille og siden de faktisk er mye sunnere og bedre for magen, så velger jeg å lage de grove for å tenke på helsen og formen. I utgangspunktet burde vi ikke spise pannekaker i det hele tatt.... jeg er på ingen måte sluttet med alt usunt, vi spiser fortsatt Taco og jeg tar meg en brus en sjelden gang når jeg har veldig lyst. Jeg nekter ingen andre å spise/drikke sukker, men det kan hende jeg påpeker det til det kjedsommelige ;-) husk da bare på at JEG har like "lyst på" som DEG, men jeg begrenser det. Og en dag vil gjerne dere komme og takke meg for at jeg faktisk bryr meg om deres helse også. Fordi jeg er glad i dere og ikke fordi jeg er misunnelig! ;-) Hadde det vært sånn at det ikke spilte noen rolle hva man puttet i seg hadde jeg heller levd på kebab, Taco, sjokolade og brus :-D men det spiller en rolle, så JEG har tatt et valg <3

fredag 5. februar 2016

Uten Internett

Nå sitter jeg her da og ikke får sett på TV, fordi katten har tygget over internettkabelen. Jeg bruker nett TV på soverommet og det er i sengen jeg stort sett oppholder meg. I går hadde katten tygget over ladekabelen til playstation kontrollene :-/ Så min samboer er litt klar for å kvitte seg med kattene. Men siden det ikke kommer til å skje, er det vel heller han som står i fare der... ;-) Hihi...
Nå blir det litt strikkeprosjekt på meg istedet før jeg må hvile øynene litt igjen :-D 
Ha en super fredag alle sammen <3

torsdag 4. februar 2016

Taekwondo

I ettermiddag lånte jeg guttene fra far og tok de med på taekwondo trening for første gang! Guttene syntes det var veldig gøy og ville fortsette, så det blir spennende. Jeg syntes ihvertfall også at det var kjempegøy å se på, så jeg håper de vil trives med treningen fremover :-)
I hele dag har snøen lavet ned. Utrolig flott å se på og jeg håper det kan fortsette med snø og kaldt fremover en stund nå, selv om værmeldingen sier regn :-/
Nå er det bare rolig kveld videre på meg. Hodet dunker og verker, mens kroppen er veldig veldig sliten. Jeg har krabbet under dynen og skal hvile litt nå før mat og litt tv sammen med min kjære <3

Deilig mat og "heksebrygg"

Min samboer er hjemme i dag med sykt barn. Noe som resulterte i deilige nybakte boller på sengen som frokost til meg! :-D 
 

Deilig! Eneste minuset er jo at jeg helst ikke skal ha i meg hverken mel eller sukker, men det får gå i dag! Jeg har ihvertfall en fantastisk samboer <3

Til lunsj laget jeg meg grove skiver stekt i olivenolje og rapsolje med litt hvitløksfedd "svømmende" oppi. De sprøstekte skivene ble toppet med litt hvitost, skinke, havsalt og basilikum. Smaker himmelsk! 


I tillegg lagde jeg meg et lite "heksebrygg" som jeg drikker til som te. Koker opp vann med diverse gode saker oppi. Denne gangen ble det sitron, pepperrot, hvitløk, pastinakk og fennikel. Skulle veldig gjerne hatt oppi ingefærrot også, men dette var det jeg hadde for hånden i dag. I te-koppen min har jeg også oppi litt honning. Nam nam :-D